अनुशासन, आत्मनियंत्रण और मानसिक सुदृढ़ता का आधार है योगः योग प्रशिक्षक अंजलि
योगाभ्यास कर शारीरिक चेतना एवं मानसिक स्फूर्ति का अनुभव किया प्रतिभागियों ने।
Girish Saini
Jun 21, 2025 09:03
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नोएडा, गिरीश सैनी। विश्वव्यापी स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन की दिशा में भारत के प्राचीन योग विज्ञान को समर्पित 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 का आयोजन महागुन माइवुड्स, नोएडा एक्सटेंशन में किया गया। युवाओं व बच्चों सहित महिला-पुरुषों ने उत्साहपूर्वक इस आयोजन में प्रतिभागिता की।
इस कार्यक्रम में प्रतिष्ठित योग प्रशिक्षक अंजलि गेरा मलिक ने प्रतिभागियों को योग प्रोटोकॉल के अनुसार योगाभ्यास करवाया। योगाभ्यास के दौरान प्रोटोकॉल में शामिल विभिन्न सूक्ष्म व्यायाम, योगासनों एवं प्राणायामों जैसे मलासन, त्रिकोणासन, तितली आसन, वृक्षासन, ताड़ासन, भुजंगासन, अनुलोम-विलोम, कपालभाति आदि का अभ्यास करवाया गया। प्रतिभागियों ने योगाभ्यास में भाग लेकर शारीरिक चेतना एवं मानसिक स्फूर्ति का अनुभव किया।
योगाचार्य अंजलि ने योग और आयुर्वेद को भारतीय संस्कृति का अहम हिस्सा बताते हुए कहा कि इस वर्ष "योग फॉर वन अर्थ-वन हेल्थ" थीम पर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है, जो हम भारतीयों के लिए गर्व की बात है। उन्होंने कहा कि योग केवल आसन या प्राणायाम का समूह नहीं बल्कि जीवन शैली है, जिससे शारीरिक, मानसिक व बौद्धिक विकास संभव है। उन्होंने कहा कि योग शरीर, मन और आत्मा के बीच सामंजस्य स्थापित कर मानव को संपूर्ण स्वास्थ्य प्रदान करता है और अनुशासन, आत्मनियंत्रण और मानसिक सुदृढ़ता का आधार है।
अपने इंस्टा हैंडल के द्वारा योग के प्रति जागरूकता फैला रही अंजलि ने योग को एक अनिवार्य जीवनशैली बताया और प्रतिभागियों को इसे अपनी दिनचर्या का नियमित अंग बनाने के लिए प्रेरित किया।
