रोहतक पुलिस द्वारा योग कार्यक्रम आयोजित
Girish Saini
Apr 28, 2025 11:23
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रोहतक, गिरीश सैनी। स्थानीय पुलिस लाइन में रोहतक पुलिस द्वारा आयोजित योग कार्यक्रम में पुलिस अधिकारियों व कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक हिस्सा लेते हुए विभिन्न व्यायामों के अभ्यास किए।
योग की शुरुआत प्राणायाम से की गई। प्रतिभागियों ने विभिन्न योग आसनों के अभ्यास किए। उपस्थित जन को स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने, संतुलित भोजन खाने, उचित नींद लेने व स्वस्थ रहने के उपायों बारे भी विस्तार से बताया गया। साथ ही शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने व रोज़ाना अपने लिए समय निकाल कर व्यायाम करने की सलाह दी गई।
