मेडिटेशन द्वारा तनाव प्रबंधन पर जानकारी दी

रोहतक, गिरीश सैनी। महर्षि दयानंद विश्वविद्यालय के जूलॉजी विभाग में मेडिटेशन ए रेमेडी फॉर स्ट्रेस विषय पर मेडिटेशन टॉक का आयोजन किया गया।

इकोनॉमिक्स विभाग के पूर्व अध्यक्ष प्रो. अजीत सिंह राणा ने बतौर रिसोर्स पर्सन इस कार्यक्रम में शिरकत करते हुए कहा कि आज की जीवनशैली में युवा तनाव से ग्रस्त है। उन्होंने कहा कि ध्यान से तनाव का समुचित प्रबंधन किया जा सकता है। उन्होंने तनाव को दूर करने में मेडिटेशन की उपयोगिता बारे विस्तार से बताया और राजयोग पर आधारित मेडिटेशन का अभ्यास करवाया। प्रो. राणा ने मेडिटेशन करने के सही तौर तरीकों एवं तकनीकों बारे व्यावहारिक जानकारी दी।

विभागाध्यक्ष प्रो. मीनाक्षी शर्मा ने प्रारंभ में स्वागत भाषण दिया और जीवन में मेडिटेशन की महत्ता पर प्रकाश डाला। प्रो. विनय मलिक ने आभार प्रदर्शन किया। इस दौरान डॉ. सुधीर के कटारिया, डॉ. सुदेश रानी तथा डॉ. रंजना समेत शोधार्थी एवं विद्यार्थी मौजूद रहे।