सकारात्मक रवैये के साथ करें प्रत्येक परिस्थिति का सामनाः डॉ. रविंद्र
पत्रकारिता एवं जनसंचार विभाग में विस्तार व्याख्यान आयोजित।
Girish Saini
Jan 21, 2026 01:45
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रोहतक, गिरीश सैनी। सकारात्मक सोच, समय का उचित प्रबंधन, समस्या निवारण मानसिकता, नकारात्मक सोच तथा व्यक्तियों से दूरी, अपनी ऊर्जा का रचनात्मक उपयोग, शारीरिक क्रियाओं में भागीदारी तथा ध्यान से तनाव प्रबंधन का रास्ता प्रशस्त होता है। ये उद्गार सीडीएलयू सिरसा के एसोसिएट प्रोफेसर तथा एमडीयू के एलुमनी डॉ. रविंद्र ने एमडीयू के पत्रकारिता एवं जनसंचार विभाग में आयोजित विस्तार व्याख्यान कार्यक्रम में व्यक्त किए।
विद्यार्थियों के लिए तनाव प्रबंधन रणनीति विषयक विस्तार व्याख्यान देते हुए डॉ. रविंद्र ने कहा कि जीवन में प्रत्येक स्थिति स्वयं के अनुकूल नहीं होती। जरूरत है कि प्रत्येक परिस्थिति का सामना सकारात्मक रवैये के साथ किया जाए। उन्होंने गुड स्ट्रेस तथा बेड स्ट्रेस के बारे में बताते हुए सांस लेने की प्रक्रिया तथा डीप बेली ब्रीदिंग पर भी प्रकाश डाला। डॉ. रविंद्र ने जीवन में कृतज्ञता का भाव विकसित करने तथा धैर्य रखने का परामर्श दिया। उन्होंने व्याख्यान के बाद ध्यान सत्र भी संचालित किया।
व्याख्यान कार्यक्रम की अध्यक्षता करते हुए सेवानिवृत प्रोफेसर एवं पूर्व विभागाध्यक्ष डॉ. हरीश कुमार ने जीवन की कठिनाइयों से जूझते हुए जीवन का सफर तय करने की प्रेरणा दी ।उन्होंने भगवत् गीता में भगवान श्री कृष्ण के उपदेश तथा कर्म सिद्धांत के महत्व को रेखांकित किया।
इस व्याख्यान कार्यक्रम का संयोजन, समन्वयन तथा संचालन प्राध्यापक सुनित मुखर्जी ने किया। उन्होंने कहा कि विद्यार्थियों के मानसिक कैपेसिटी बिल्डिंग के लिए इस व्याख्यान का आयोजन किया गया है। उन्होंने वक्ता डॉ. रविंद्र का परिचय दिया तथा व्याख्यान विषय की पृष्ठभूमि रखी। इस दौरान आयोजित इंटरैक्टिव सत्र में विद्यार्थियों के सवालों के जवाब भी दिए गए।
विभागाध्यक्ष प्रो. गुलाब सिंह ने कहा कि भविष्य में विभाग के एलुमनी को आमंत्रित कर विद्यार्थियों को करियर मार्गदर्शन तथा व्यक्तित्व विकास मार्गदर्शन प्रदान किया जाएगा। निदेशक एलुमिनाई रिलेशंस प्रो. सुमित गिल ने वक्ता डॉ. रविंद्र को स्मृति चिन्ह भेंट कर सम्मानित किया।
