दोआबा कॉलेज में डिजीटल वेलनेस और मैंटल हैल्थ पर संगोष्ठी आयोजित
दोआबा कॉलेज की हैल्थ एवं वेलबिंग कमेटी द्वारा ब्रह्म कुमारीस ईश्वरीय विश्वविद्यालय के सहयोग से डिजीटल वेलनेस एवं मैंटल हैल्थ पर संगोष्ठी का आयोजन किया गया जिसमें सौरभ गर्ग बतौर मुख्य वक्ता, संदिरा-सैंट्रल हैड बतौर वक्ता उपस्थित हुए जिनका हार्दिक अभिनन्दन प्रि. डॉ. प्रदीप भण्डारी, प्रो. गरिमा चौड्डा, प्रो. सुरेश मागो, प्राध्यापकों और विद्यार्थियों ने किया ।
City Air News
Nov 18, 2025 09:11
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जालन्धर, 18 नवम्बर, 2025: दोआबा कॉलेज की हैल्थ एवं वेलबिंग कमेटी द्वारा ब्रह्म कुमारीस ईश्वरीय विश्वविद्यालय के सहयोग से डिजीटल वेलनेस एवं मैंटल हैल्थ पर संगोष्ठी का आयोजन किया गया जिसमें सौरभ गर्ग बतौर मुख्य वक्ता, संदिरा-सैंट्रल हैड बतौर वक्ता उपस्थित हुए जिनका हार्दिक अभिनन्दन प्रि. डॉ. प्रदीप भण्डारी, प्रो. गरिमा चौड्डा, प्रो. सुरेश मागो, प्राध्यापकों और विद्यार्थियों ने किया ।
सौरभ गर्ग ने उपस्थिति को प्रेरित करते हुए कहा कि आज के डिजीटल युग में यह बहुत ज़रूर है कि हम सभी अपने मानसिक संतुलन को कायम रखें तथा भावनात्मक अवस्था को संतुलित कर सही दिशा में संचालित करने योग्य बनाएं । इसके लिए उन्होंने डिजीटल अनुशासन तकनीक का सही तरीके से इस्तेमाल एवं समय-समय पर अपनी मन की अवस्था को नियंत्रित रखने में मैडिटेशन करते रहने पर बल दिया ।
संदिरा ने उपस्थिति को मैडिटेशन के सैशन के दौरान इसके इसकी बारीकियों तथा विभिन्न पहलूओं पर प्रकाश डाला तथा सभी को अपना ध्यान केन्द्रित करना सिखाया ।
प्रि. डॉ. प्रदीप भण्डारी ने कहा कि आज के भाग दौड़ के युग में कार्य स्थल एवं समाज में तनाव बहुत है जिसके लिए ध्यान केन्द्रित करना सिखना, अपना मानसिक संतुलन सही बनाये रखना बड़ी चुनौती है जिसे हम केवल मन के अनुशासन एवं उसको ध्यान द्वारा केन्द्रित कर ही अपने नियंत्रण में रख सकते हैं ।
