दोआबा कॉलेज में 21 दिवसीय सूर्य नमस्कार प्रोजेक्ट समाप्त

जालन्धर, 31 जनवरी 2022: दोआबा कॉलेज की हेल्थ एवं वेलबींग कमेटी द्वारा मिनीस्ट्री ऑफ यूथ अफेयरस एंड स्पोर्टस गर्वनमेंट ऑफ इंडिया के दिशा निर्द्रेश के तहत भारत की आजादी की 75वीं वर्षगांठ के उपलक्ष्य में दोआबा कॉलेज में स्टॉफ एवं विद्यार्थियों के लिए आजादी के अमृत महोत्सव के अंतर्गत ऑनलाइन सूर्य नमस्कार प्रोजेक्ट का आयोजन किया।  इस कार्यक्रम में डा. सन्नी मधार- आर्ट ऑफ लिविंग बतौर रिसोर्स पर्सन उपस्थित रहे जिनका हार्दिक अभिनंदन प्रिं. डा. प्रदीप भंडारी, प्रो. गरिमा चोडा व प्रो. सुरेश मागो- संयोजकों ने किया।  
प्रिं. डा. प्रदीप भंडारी ने अमृत महोत्सव मनाए जाने के महत्व तथा योग की मानव जीवन में उपयोगिता के बारे में बताते हुए कहा कि विभिन्न योग क्रियाओं द्वारा हम अपने शरीर के विभिन्न विकारों को दूर कर स्वस्थय बना सकते हैं तथा मैंटल सट्रैस पर भी विजय प्राप्त कर सकते हैं। 
रिसोर्स पर्सन डा. सन्नी मधार ने पाँच चरणों में सूर्य नमस्कार की तकनीकस, पेनगुयिन वॉक, नाड़ी शोधन तकनीक, चिन्ह मुद्रा, साँस की क्रियाएं, सूक्षम व्यायाम व मेडीटेशन करने के तौर तरीके बताए। डा. निर्मल सिंह ने उपस्थित का धन्यवाद किया।